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肝肾虚弱的证怎么食补？
补充说明：肝肾虚弱的证怎么食补？
2021-05-13 15:41
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肝肾虚弱的证一般可以通过食用黑芝麻、桑椹、猪肝等食物进行食补。
1、黑芝麻
黑芝麻是一种药食同源的食物，具有补肝肾、润肠通便的功效。肝肾虚弱的患者可以适量食用黑芝麻，辅助缓解肝肾虚弱引起的须发早白、腰膝酸软等症状。
2、桑椹
桑椹是一种药食同源的食物，具有滋阴补血的功效。肝肾虚弱的患者适量食用桑椹，可以辅助缓解肝肾虚弱引起的须发早白、眩晕耳鸣等症状。
3、猪肝
猪肝是一种动物内脏，具有补肝肾、养血明目的功效。肝肾虚弱的患者适量食用猪肝，可以辅助缓解肝肾虚弱引起的须发早白、头晕眼花等症状。
除上述食物外，患者还可以适量食用山药、枸杞等食物。建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2022-09-14 05:17
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