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备孕可以吃维生素矿物质吗？
补充说明：备孕可以吃维生素矿物质吗？
2019-05-15 07:25
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这期间是需要大量补充维生素和矿物质等营养物质的，但是也没有必要购买一些专门的保健药品，只需要通过饮食调理即可，建议在饮食上多吃一些鱼类，牛肉，鸡蛋，牛奶等食物，这些食物富含丰富的营养，对于备孕期间的人来说有很好的作用，另外要注意保持良好的生活规律性，早睡早起避免熬夜，戒除不良的嗜好，比如抽烟喝酒有利于优生优育。
2019-05-15 08:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
