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哪种食物雌激素含量高
补充说明：哪种食物雌激素含量高
2019-05-15 11:14
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通常情况下，豆腐、豆浆、蜂王浆等食物雌激素含量较高。
1、豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，能够辅助促进体内雌激素的分泌。
2、豆浆
豆浆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可以辅助补充体内雌激素。
3、蜂王浆
蜂王浆中含有大豆异黄酮，可以辅助调节体内激素水平，还可以辅助预防骨质疏松。
除此之外，动物内脏、芝麻酱等食物也含有大豆异黄酮。平时可以适量食用，但要避免食用过多，以免体内雌激素水平上升，损害身体健康。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 04:04
举报雌激素主要分布就是在一些豆制品和或者是水果和蔬菜里面，尤其是豆制品含有的雌激素很高，平时的时候可以多吃一些，而且黄豆以及其他豆制品还具有平衡体内雌激素的作用，身体雌激素过少的话可以多吃一些这类的豆制品就会增加体内的雌激素，有利于身体内雄雌性激素的调节，有利于身体的恢复，平时生活中的一些谷类或者是核桃，葵花籽油等对促进人体内雌激素的合成有很好的效果，所以平时也可以多吃一些。祝你身体健康。
2019-05-15 11:36
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
