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备孕期间可以吃孕妇钙片吗?
补充说明:备孕期间可以吃孕妇钙片吗?
2021-05-16 05:27
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你好,从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200~300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周挑选钙片的时候要注意成分,含有山梨醇的钙片可以起到舒缓肠胃的作用,另外,建议孕妇要多从食物中吸收钙质,注意饮食的均衡营养。
2022-09-28 14:48
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