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备孕期男女应该吃什么？
补充说明：备孕期男女应该吃什么？
a******W 2019-05-17 13:39
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精选回答(1)
你好根据你好，根据你的情况描述， 如果在备孕期间，男女需要双方要提前三个月开始服用叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形。在备孕期间可以多吃一些含锌的食物，因为黑色的食物可以让精子的质量有所提升，也可以增加精子的活力。 平时还可以多吃一些含钙的食物因为有利于股落得发育平时还可以多吃一些含钙的食物，因为有利于骨骼的发育，对孕妇和胎儿都有一定的好处。
2019-07-08 10:44
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医生回答(1)
男女双方要注意休息，锻炼身体，饮食上要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，忌口生冷辛辣速冻食物等。建议夫妻到生殖科进行孕前优生优育检查，不要过度劳累，不要吃辛辣性的食品，注意饮食，注意个人健康。
2019-05-17 15:05
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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