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腿抽筋吃香蕉有用吗？
补充说明：腿抽筋吃香蕉有用吗？
2019-05-18 12:29
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腿抽筋吃香蕉有用。
抽筋，也称为肌肉痉挛，是经常发生在腿和脚趾肌肉痉挛中的自发强迫性肌肉收缩。一般来说，发作是痛苦的，尤其是发生在半夜时，经常会醒来，疼痛长时间无法缓解，严重影响睡眠质量。腿痉挛大多是由日常生活中长期营养不良、剧烈运动、疲劳或下肢血管疾病引起，导致腿痉挛。因为体内钾的缺乏会导致腿部抽筋，可以多吃香蕉和其他水果。因为香蕉富含钾，适当吃香蕉可以防止肌肉痉挛。除了香蕉，富含钾的食物还包括紫菜、油菜或豆类。此外，多喝牛奶，多吃动物肝脏，适当补充钙和维生素D，通过运动和阳光缓解腿部痉挛。
小腿抽筋，建议及时拉伸并适当休息，在日常生活中注意保暖。
2022-08-05 16:06
举报腿出现抽筋的情况，首先应该查找病因才能去对症治疗，而不是去食用香蕉，一般引起腿抽筋，多是由于长时.间缺钙，或是一直由于个人体质差，或是由于腿部受凉，从而引起出现腿部痉挛的情况发生。一般出现腿抽筋后应进行适当的补钙，可以吃一些高蛋白有营养的食物，如骨头汤，鸡汤，牛奶，瘦肉，鸡蛋，同时并服用钙片来进行缓解。
2019-05-18 12:35
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医生回答(1)
腿抽筋吃香蕉一般是没有太大的作用的。腿抽筋多数是因为存在缺钙的情况的，可以服用葡萄糖酸钙等药物治疗，也可以使用热水泡脚放松双脚等。平时可以多吃些水果和蔬菜，多食用豆制品，奶制品等。
2019-05-18 14:28
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
症状起因：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病： 广州管圆线虫病 慢惊风 诺卡菌病 迪格奥尔格综合征 遗传性压力易感性周围神经病
常见检查：
就诊科室：神经
