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保胎时可以吃什么水果？
补充说明：保胎时可以吃什么水果？
2021-05-18 19:22
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保胎时可以吃富含维生素、膳食纤维、蛋白质的水果。
1、富含维生素的水果
比如草莓、橘子等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、富含膳食纤维的水果
比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、富含蛋白质的水果
比如猕猴桃、牛油果等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，还可以吃富含铁元素的水果。但食用水果时要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，不要吃过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等。
2022-08-27 02:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
