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备孕是不是不能熬夜？
补充说明：备孕是不是不能熬夜？
2021-05-20 01:17
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女性备孕的准备有1，去医院做一个全面的身体检查，看看身体是否健康，2戒烟戒酒不能熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，3备孕的前三个月就要服用叶酸片，防止胎儿神经管畸形,4性生活安排要合理，避免过频或者过疏,5，备孕及孕期都要注意避免感冒，避免服用药物。建议你要养成良好的习惯，早睡早起，不能熬夜，适当的运动，劳逸结合，增强抵抗力。
2022-09-13 10:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
