发病时间：不清楚
怎么在水里憋气时间长？
补充说明：怎么在水里憋气时间长？
2019-05-20 10:23
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精选回答(1)
潜水屏气的时间与肺活量有关，首先必须先锻炼，提高自身的肺活量。目前建议是这是一个长期的过程，近一些可以通过一些跑步，做一些提高肺活量的运动，先将自己的肺活量提高，再通过水下进行练习，切莫超过自己自身的极限，容易出现很多问题。
2019-05-20 10:28
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医生回答(1)
在水中憋气时间长短，和人的肺活量有一定的关系，这同时还是一个技巧和训练的情况，要想达到很长的憋气时间，需要常常反复的在水中锻炼。平常只要保持一个良好的心态，要多加强锻炼身体来锻炼一下肺活量看看，饮食上要多加强营养。
2019-05-20 11:59
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
