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如何避免晕船
补充说明：如何避免晕船
2019-05-20 22:06
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避免晕船可以通过避免长时间暴露于开阔水域、调整饮食习惯、保持室内空气流通等措施进行预防。
1.避免长时间暴露于开阔水域
在乘船时，尽量减少在甲板上停留的时间，尤其是在风浪较大的情况下。长时间暴露于开阔水域会增加晕船的风险，因为身体会感受到海浪的运动和晃动。
2.调整饮食习惯
在乘船前避免食用油腻、辛辣或过量的食物，并保持充足的水分摄入。调整饮食习惯可以减少胃部不适和消化问题，从而降低晕船的可能性。
3.保持室内空气流通
在乘坐交通工具时，打开窗户或使用通风设备以增加空气流通。保持室内空气流通有助于减少异味和不适感，从而减轻晕车的症状。
如果已经出现晕船症状，应立即停止活动并找一个稳定的地方坐下。
2024-07-16 09:15
举报导致晕车晕船的主因还是在于交通工具，例如车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状。根据国外初步的研究，出发前或快发作晕车前服用新鲜姜汁，对晕车晕船的预防效果可能不错。若是不方便准备姜汁，姜糖也是不错的选择。在饮食方面，要避免过量的液体，尤其是产气的碳酸类饮料，酒精及油腻的食物也不宜食用，以免增加饱胀感，加深反胃的症状。若是晕的症状一向很严重，单靠以上方法无法缓解，则可请医师处方止晕药物，效果比较显著，但是会有嗜睡、口干等副作用，服用前要有心理准备。
2019-05-20 23:51
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
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