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一到晚上腿抽筋怎么办？
补充说明：一到晚上腿抽筋怎么办？
a******W 2019-05-21 04:36
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精选回答(1)
晚上腿抽筋，要根据不同的原因，采取下列不同的方法，可以很快的解除肌肉的痉挛，止住抽筋。当发生抽筋时，要反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上，可以有效的缓解症状。如果是小腿后面的肌.肉发生了抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起来，另一方面尽量将膝关节伸直；当小腿前面的肌肉发生抽筋时，可以压住脚板，并用力的扳屈脚趾。
2019-05-21 06:44
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医生回答(1)
常见的腿部痉挛实际上是小腿肌肉痉挛，这意味着小腿肌肉如腓肠肌突然变得非常坚硬，疼痛难忍，持续几秒到几十秒。腿部痉挛的常见原因是冷刺激，肌肉过度收缩，出汗过多，过度疲劳和缺钙。
腿部抽筋应注意补充钙和维生素D，可以吃钙片，也可以吃富含钙的食物，如虾皮，豆制品。要加强体育锻炼，充分做好运动准备，使身体能够开放。此时，下肢的血液循环平稳，可以避免腿部痉挛。小心保暖，不要让局部肌肉变冷。通常情况下，如果出现腿部抽筋，你可以立即抓住抽筋一侧的大脚趾，然后慢慢伸直双脚，然后伸展双腿，小腿肌肉不会抽筋;或者用双手按摩小腿，它也可以有效。 。如果腿部抽筋的情况频繁且经常发生，您应该寻求医疗。最简单的方法是在抽筋时放松，然后伸直双脚。
2019-05-21 06:33
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
