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天天腿抽筋是缺什么？
补充说明：天天腿抽筋是缺什么？
a******W 2019-05-21 04:56
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精选回答(1)
腿抽筋是缺钙的表现。在肌肉发生收缩的过程中．钙离子有着很重要的作用。当血液中钙离子的浓度过低的时候，肌肉就会容易兴奋而发生痉挛。在青少年时期生长发育方.面比较迅速，就很容易造成体内缺钙，就会引起腿抽筋。患者要适当的补钙，吃一些含乳酸、氨基酸的奶制品、瘦肉等食物，能够促进体内钙盐的溶解，来帮助其吸收。另外，单纯的补钙不能够促进钙的吸收，应该补充一些复合维生素D的钙片，还要适当的多晒一晒太阳。
2019-05-21 04:58
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医生回答(1)
天天腿抽筋儿，大多数是由于缺钙受凉或局部血管受压引起的。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
2019-05-21 06:53
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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