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怎样改掉洗手的洁癖?

发病时间:不清楚

怎样改掉洗手的洁癖?

补充说明:怎样改掉洗手的洁癖?

2021-05-21 23:30

洁癖 强迫行为

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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根据你的描述情况来看,你这种频繁的洗手已经是一种强迫行为了 。首先,你要转移自己的注意力,不要把注意力过多的放在你的手上,尽量忽略你的手。还可以戴手套工作,避免手直接接触物品,你的心理上可能会觉得好一点。祝你生活愉快

2022-09-21 00:14

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洁癖 (洁癖症)

普通来说,洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利,一些男孩也会患上这种病,有的男孩甚至表现得更严重。

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