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吃什么菜养精子
补充说明：吃什么菜养精子
2019-05-22 13:21
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精选回答(2)
通常情况下，吃菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜可以起到养精子的作用。
1、菠菜
菠菜中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，具有补血养血、滋阴润燥的功效，在一定程度上能够促进精子的生成，对于改善精子质量具有一定的辅助作用。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用能够促进体内激素的分泌，有利于精子的生成，对于提高精子质量具有一定的辅助作用。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用能够促进胃肠道蠕动，能够促进体内毒素和废物的排出，还可以提高精子的质量。
除此之外，也可以吃生蚝、海带等食物，但食物无法起到养精子的作用，如果出现精子质量下降的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用生精胶囊、生精片等中成药进行治疗。
2023-07-22 06:58
举报你好，根据你的描述分析。男性精子质量差的话单纯口服食物起不到太大的作用。需要在医生的指导下口服药物进行调理。建议多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，猪羊肉，猪肝，锌片等对于提高精子质量都能起到一定的作用。可以在医生的指导下口服生精汤或者生精片进行调理。
2019-06-11 14:26
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医生回答(1)
含锌的食物可以补精子，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。您多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。祝你健康。
2019-05-22 14:29
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
