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如何让自己的日夜颠倒的毛病给纠正过来？

发病时间：不清楚

如何让自己的日夜颠倒的毛病给纠正过来？

补充说明：如何让自己的日夜颠倒的毛病给纠正过来？

k********e 2019-05-23 20:40

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彭春燕主治医师故城颐和医院

擅长：主要擅长脑梗塞预防，治疗及康复工作，脑出血，高血压病，冠心病，肺心病的治疗，糖尿病饮食指导等

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你好，一般出现这种情况多数是由于经常熬夜，或者是说生活不规律引起。这种情况建议你白天不要睡觉，尽量的，晚上睡觉，另外就是白天多运动，使自己白天的精力耗尽，晚上就可以睡觉。

2019-05-23 20:52

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