精选回答(1)
吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
手抽筋这个与钙的缺乏有很大的关系，当然也可能与你的工作性质，手部过劳有关系。建议平时的时候可以学做一些手指操，另外就是饮食上一定要注意钙的补充，多吃点豆制品，奶制品以及鸡蛋，另还可以考虑口服钙片来帮助补充，适度的晒晒太阳。
2019-05-24 10:11
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手抽筋按摩局部肌肉，手抽筋主要是肌肉痉挛引起的，当肌肉强直性收缩的时候会导致手抽筋，当身体受凉的时候也会引起手抽筋，当身体内缺钙的时候也会引起手抽筋，引起手抽筋的原因有很多，平时一定要多吃含钙的食物，还要多运动。
2019-05-24 11:28
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
