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脾肾阳虚的人怎么锻炼？
补充说明：脾肾阳虚的人怎么锻炼？
2021-05-26 08:58
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脾肾阳虚的人可以选择一些有氧运动，如太极拳、慢跑、游泳等，但要注意不要过度运动。
1、太极拳
太极拳是一种柔和的拳术，以柔和的力度、频率和心跳的快慢适中为主，可以很好地锻炼身体，补充肾气。
2、慢跑
慢跑是一种有氧运动，属于一种养生项目，可以很好地促进身体的血液循环，加强新陈代谢，对脾肾阳虚的人有一定的好处。
3、游泳
游泳是一种水下运动，可以很好地增强体质，是一种很好的养生项目。游泳可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，可以很好地补充肾气。
除此之外，还可以选择一些有氧运动，如跳绳、打羽毛球、瑜伽等，但要注意不要过度运动，以免对身体造成损伤。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-14 03:28
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脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
