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脾肾阳虚的人怎么锻炼？
补充说明：脾肾阳虚的人怎么锻炼？
2021-08-02 15:27
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脾肾阳虚的人可以通过散步、慢跑、打太极等运动锻炼。
1、散步
散步可以促进气血运行，也可以促进胃肠蠕动，从而达到健脾益肾的效果。
2、慢跑
慢跑可以增强体质，还可以促进体内的血液循环，有利于脾肾阳虚的恢复。
3、打太极
打太极可以促进气血运行，也可以锻炼肌肉力量，有利于脾肾阳虚的恢复。
除此之外，还可以通过游泳、骑自行车等方式锻炼。但要避免做剧烈运动，以免导致病情加重，不利于身体健康。
2023-01-13 19:04
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脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
