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腰间盘突出症的锻炼方法?
补充说明:腰间盘突出症的锻炼方法?
2021-05-26 10:53
腰间盘突出 腰疼 腰椎间盘突出 针灸
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
你好,你提供的情况是腰疼腰椎间盘突出,平时可以多做小飞燕动作,可以散步。不要做剧烈运动。根据你提供的情况,建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊,话说可以做针灸按摩,推拿,牵引和理疗效果好,平时多卧硬板床休息,不做弯腰弓背动作。
2022-09-26 22:09
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