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怎样才能祛痘美白？
补充说明：怎样才能祛痘美白？
2021-06-01 03:02
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宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
美白皮肤可以选择一些富含胶原蛋白及维生素C的食物 ，如猪脚，蜂蜜，牛奶，鲜枣，葡萄，核桃等，都是不错的食品。除此以外，还要特别注意日常防晒，打遮阳伞，涂防晒霜等。另外注意皮肤清洁保湿，保证睡眠，还可使用一些美白面膜，健康的美白是个需要长期坚持的过程。
2022-09-23 00:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
