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长时间吃低热量的食物，不吃高热量的东西

发病时间：不清楚

长时间吃低热量的食物，不吃高热量的东西

补充说明：长时间吃低热量的食物，不吃高热量的东西

P*******8 2019-06-03 09:41

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精选回答(1)

姜树生医师朝阳县东大道乡卫生院

擅长：擅长消化.心血管.呼吸系统的常见病多发病及疑难病症等的诊断和治疗。

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这种情况会导致新陈代谢下降。平时坚持适度的运动，补充优质的蛋白质。

2019-06-03 09:58

2条追问

追问：三餐都是少油少盐，像麻辣烫啥的一周也就吃一次，油炸的从来不吃，我身高180 体重62.5kg基础代谢才1700，蛋白质每天都吃鸡蛋，这种情况身体的新陈代谢会降低吗那怎样提高新陈代谢

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回复: 这种情况还可以，身体的新陈代谢不会降低，平时坚持体育运动，循序渐进，持之以恒，一定能够增强体质，改善新陈代谢。

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追问：那我需要稍微吃点高热量的东西吗，平时主食基本就是玉米，米饭一周吃个2到3次怎样能提高新陈代谢

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回复: 你这样的饮食就可以，如果运动量增大，可以吃点高热量的食物。

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