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月经期间可以吃蛋糕吗？
补充说明：月经期间可以吃蛋糕吗？
2021-03-03 10:57
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月经期间通常是可以吃蛋糕的，但需要注意适量。
月经是女性发育成熟后，由于性激素水平的影响，卵巢周期性排卵的时期。大多数女性会在大约28天内来一次月经，通常持续2到8天，平均4到6天，正常月经量为20至60ml。蛋糕是由鸡蛋、糖、黄油、白砂糖等原料制作而成，含有少量的脂肪和碳水化合物，因此女性在月经期间可以适量吃蛋糕，可以补充身体所需的能量和营养物质，一般也不会对月经造成不良影响。但是不建议过量食用，因为蛋糕含糖量较高，过量食用可能会导致消化不良，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
建议女性在月经期间需要注意避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等，需要保持饮食温热，也需要多注意休息，避免剧烈运动，注意做好保暖措施，避免受凉。
2022-08-26 22:05
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