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失眠健忘记忆力减退怎么办？
补充说明：失眠健忘记忆力减退怎么办？
2019-06-05 22:40
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失眠健忘记忆力减退可能是由于过度劳累、长期熬夜等原因所引起，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者长期过度劳累，可能会造成大脑过度疲劳，从而引起失眠健忘、记忆力减退等症状。建议患者需要注意劳逸结合，不要过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进大脑血液循环，改善健忘、记忆力减退的情况。
2、药物治疗
如果患者是长期熬夜导致失眠健忘、记忆力减退，可以在医生指导下服用枣仁安神液、安神补脑液等中成药进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
3、其他治疗
同时，患者在日常生活中还可以通过饮食进行调理，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，也可以补充机体所需要的营养物质，改善记忆力减退、失眠健忘的情况。
日常生活中，建议患者需要保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
2023-07-23 02:25
举报治疗健忘、记忆减退，可以吃的东西还是有很多的，比如平时早上可以喝一杯牛奶，里面含有丰富的蛋白质和钙物质，而且比较容易被人吸收，可以为大脑的代谢提供能量，还可以多吃鸡蛋，能够保护大脑，提高记忆力，还要多吃一些鱼类，它能够软化脑血管，促进大脑活动，除此之外，要养成一个良好的生活习惯，早睡早起。
2019-06-06 00:02
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
