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孕期便秘吃什么通便快？
补充说明：孕期便秘吃什么通便快？
2021-06-05 23:32
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怀孕期间便秘是一种很正常的现象，很多女性会有这种情况，多吃富含一些粗纤维的食物，因为粗纤维不容易被人体消化，所以女性朋友此时会大大增加排便量。粗纤维本身可以刺激孕妇的肠壁和胃肠蠕动，有利于粪便的排出。你也可以多吃富含维生素的食物，维生素对人体营养很有帮助，所以这些食物也有利于胃肠功能的恢复，促进胃肠蠕动。
2022-09-21 09:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
