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老人闹心心烦怎么缓解？

发病时间：不清楚

老人闹心心烦怎么缓解？

补充说明：老人闹心心烦怎么缓解？

2021-06-06 01:15

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

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烦和燥源于内心，所以此时，我们必须做好安静的工作，建议此时，放下手中所有的东西，出去走走，或者看看路边的野花风景，都会让老人改变心情。研究发现，屏幕上的自然景色和风景都有助于减轻压力。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养。要注意加强锻炼提高自身的免疫能力。

2022-09-22 13:48

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