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长期不吃早餐会导致记忆力差如何恢复？
补充说明：长期不吃早餐会导致记忆力差如何恢复？
2019-06-06 03:42
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
长期不吃早餐会导致记忆力差，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行恢复，但需要根据引起的原因进行处理。
1、一般治疗
如果个人长期不吃早餐，可能会导致体内缺乏营养，从而使大脑处于营养不良的状态，出现记忆力差的现象。如果个人症状比较轻微，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，也要注意休息，避免熬夜。
2、药物治疗
如果个人长期不吃早餐，可能会导致胃肠道功能受到损伤，从而影响个人大脑的正常代谢，出现大脑功能衰退，引发记忆力下降的情况。此时可以在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺分散片、维生素B1片等，能够有效促进大脑的代谢，缓解症状。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式来改善。如果通过上述方法无法改善，也需要及时就医治疗。
2023-07-24 06:35
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学附属宣武医院 三甲
擅长：头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。
提问
玉米含有大量的维生素和纤维，记忆力差的人吃玉米是很好的保健作用，而玉米作为粗粒比大米更有营养，建议我们可以经常用玉米代替大米作为主食。菠菜和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒
2019-06-06 05:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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