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备孕男士需要补充什么维生素
补充说明：备孕男士需要补充什么维生素
2019-06-06 13:39
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精选回答(2)
备孕男士需要补充维生素A、维生素B、维生素C等维生素。
1、维生素A
维生素A可以促进生长发育，预防夜盲症，还可以预防皮肤干燥，减少患上毛囊炎的概率。
2、维生素B
维生素B可以参与神经组织的形成，对神经系统的发育有一定的帮助，还可以维持正常的新陈代谢。
3、维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，还可以参与体内免疫物质的合成，有利于提高身体的免疫力。
除此之外，还可以补充维生素D等维生素。建议在医生的指导下服用，以免服用过量对身体造成伤害。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2023-07-22 07:25
举报备孕中的男子要戒烟戒酒，不吸毒，健康饮食。精子生产需要高质量的蛋白质、钙和锌等矿物质、微量元素、精氨酸、维生素等。如果，饮食中缺乏这些营养，精子的产生会受到影响，或者会产生一些低质量的精子。因此，未来的父亲应该补充营养，均衡饮食
2019-06-06 14:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
