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孕妇便秘严重吃什么好？
补充说明：孕妇便秘严重吃什么好？
2021-06-08 04:40
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
应选择纤维素含量高的蔬菜和谷物。蔬菜包括芹菜、菊花、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等。谷物包括土豆、大麦、玉米、花生、豆类等。除了上述高纤维食物，孕妇还应该选择含有维生素和水分的食物，如银耳、蛋黄、豆芽、自制蔬果汁、鲜奶等。此外，便秘的孕妇应该避免吃辣椒和喝浓茶、咖啡、酒精饮料和食物。
2022-09-02 13:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
