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青少年怎么样瘦腰?
补充说明：青少年怎么样瘦腰?
2019-06-08 09:05
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可以将双手轻轻放在下腹，慢慢呼气，同时逐渐收紧下腹。呼气缓慢加速，下腹收紧，肩膀保持放松。当腹部最紧的时候，呼吸同时也会耗尽。慢慢放下双腿。肩部和腹部放松后，开始慢慢吸气。尽量吸气。此时，下腹无需刻意收缩。相反，应该用腹部向下的压力来代替。重复八次。即使是在沙发上走来走去，坐在凳子上，你也要记得把胃放进去，养成习惯。渐渐地你会发现你的腹部是平的。
2019-06-08 10:35
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
