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抽筋缺什么元素?

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抽筋缺什么元素?

补充说明:抽筋缺什么元素?

2021-06-08 12:29

抽筋 肌肉 牛奶 牛肉

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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

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腿抽筋儿一般会考虑,运动量过大导致的肌肉轻度拉伤,恢复一段时间就会有好转,另外,经常抽筋儿的人,应该是缺少钙元素,因为钙元素是整个身体运动的必须元素,经常吃一些含有钙丰富的蔬菜,水果以及其他食物,或者是多喝一些牛奶,多吃一些牛肉,都会对身体有帮助。

2022-09-26 22:07

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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