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备孕期怎样做心情好?

发病时间:不清楚

备孕期怎样做心情好?

补充说明:备孕期怎样做心情好?

2021-06-08 12:57

备孕 大脑 精神

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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通过想象一个所喜爱的地方,如大海、高山或自家的小院等放松大脑 。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松。紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓。

2022-09-20 18:21

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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