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头发分叉补什么
补充说明：头发分叉补什么
2019-06-08 14:56
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
头发分叉可以适量食用核桃仁、黑芝麻和海带等食物，这些食物富含营养物质，有助于改善头发质量。然而，这些食物并不能直接治疗头发分叉，如果症状持续或加重，建议咨询专业医生或美发师。
1.核桃仁
核桃仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，这些成分可以滋养头发，减少分叉。适量食用核桃仁可以补充营养，改善头发质量。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的铁、锌等矿物质和维生素E，有助于头发生长和减少分叉。黑芝麻可以直接食用或制作成糊状食用。长期适量摄入可改善头发健康。
3.海带
海带中的碘元素对头发的生长有促进作用，能有效预防头发分叉。海带可以炖汤或凉拌食用。适量摄入可为身体提供必要的营养物质。
建议定期修剪发梢，并使用护发素等护发产品来保持头发健康。同时，避免使用过多的化学染发剂或烫发工具，以减少对头发的损伤。
2024-07-16 09:10
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
头发分叉的原因是头发尾巴不能吸收足够的营养，因此有必要给头发足够的营养来解决头尾分叉现象。可以吃更多富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉等。也可以吃更多的补肾食物，如黑芝麻，枸杞子，黑豆，山药等。需要额外的维生素。胡萝卜含有维生素A，可以促进健康的头皮生长。深绿色蔬菜可以提供维生素A和维生素C.这两种维生素是集体脂肪合成的必需成分，是天然护发素。
2019-06-08 16:12
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有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一有定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”, 有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。
