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产妇和孕妇吃什么水果比较好
补充说明：产妇和孕妇吃什么水果比较好
2019-06-08 17:45
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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产妇和孕妇可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但需适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够为产妇和孕妇补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。其中还含有多种微量元素，有利于促进胎儿的生长发育。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够帮助产妇和孕妇促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，防止出现便秘的症状。而且香蕉中含有大量的钾元素，有利于促进体内钠元素和钾元素的平衡，对于保持身体电解质稳定有一定的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够帮助产妇和孕妇补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。此外，猕猴桃中还含有大量的氨基酸，有利于促进胎儿的神经系统发育。
除上述水果以外，还可以吃柿子、火龙果等水果。日常生活中，产妇和孕妇还需注意营养均衡，建议适量食用富含优质蛋白、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于促进胎儿的生长发育。
2023-07-24 05:24
举报孕期护理至关重要,一定要保证孕妇的正常休息和睡眠,大部分由脐带受压,缠绕或过度屈曲等因素所致,其次可发生于宫缩过强,仰卧位低血压综合征或胎盘早剥等,因为以上诸因素多突然阻断胎儿血氧供应,故窘迫发展迅速,也有称此为显性胎儿窘迫者。
2019-06-08 18:56
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
