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老人便秘吃什么菜好?
补充说明：老人便秘吃什么菜好?
2021-06-08 20:24
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中老年人便秘是常见病症，和老年人运动较少，特别是卧床有关系，也和肠蠕动减弱，食物量少有关系，可有腹胀，口腔异味等症，调理便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动。饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜以及水果，养成定时排便的习惯。
2022-09-05 10:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
