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肾虚腰痛做什么运动?
补充说明：肾虚腰痛做什么运动?
a******W 2019-06-11 00:25
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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建议先及时的到医院检查治疗的，引起腰痛的原因很多，如感冒、肾结石、腰肌劳损和腰椎间盘突出。我们应该明确诊断哪些原因，有症状的治疗，然后考虑运动的选择。建议您睡在坚硬的床上。你可以使用牵引、理疗、红外线和按摩疗法。你必须避免长期的姿势工作和学习，尤其是长期的弯腰工作和学习。你应该每小时大约休息10分钟。你还应该注意腰部肌肉拉伤的可能性。
2019-06-11 01:56
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
