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胃,吃饭前会饿好还是不饿好呢

发病时间：不清楚

胃,吃饭前会饿好还是不饿好呢

补充说明：胃,吃饭前会饿好还是不饿好呢

2009-06-07 21:26

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方霖主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例

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一般情况下，胃，吃饭前会饿好。

胃是人体重要的消化器官，位于膈下，上端接食管，下端通过贲门与食管相连。胃的主要功能是暂时性地储存食物，以便在需要时可以将其消化。如果在进食前，胃部的食物已经消化完毕，此时胃处于空腹状态，因此胃会比较容易感到饥饿。同时胃里面的胃酸也会比较少，并不会导致胃酸过多，对胃黏膜造成刺激。因此胃，吃饭前会饿好。

建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，避免大量进食辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、炸鸡等，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。同时还要保持良好的心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪当中，以免影响到胃肠道的正常蠕动，导致食物消化和吸收受到影响。饭后半小时适当地进行运动，能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化。

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