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痰湿性体质如何减肥?
补充说明:痰湿性体质如何减肥?
a******W 2019-06-12 01:30
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
大多数人避免暴饮暴食和吃得太快,应经常吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,加强体育锻炼,增强体质,健脾健胃,不宜长时间呆在潮湿的环境中,在雨季应注意避免湿邪的侵入,这种体质的人还应该定期检查血糖和血压,睡眠者应逐渐减少睡眠时间,多参加户外活动。
2019-06-12 02:39
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