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痰湿热体质吃什么调理？
补充说明：痰湿热体质吃什么调理？
a******W 2019-06-12 08:43
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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健康指导：你好，你的多痰是湿热体质造成，可能是上火的情况，可用些清开灵等清热解毒的中药即可。可考虑食疗去火，用白糖水煮雪梨，食其汁肉，多吃绿色蔬菜及含水份多的水果例如橘子、西瓜等。食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜水果和蔬菜，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
2019-06-12 09:54
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
