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例假吃什么增加月经量？
补充说明：例假吃什么增加月经量？
2019-06-13 07:01
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例假可以适量吃一些补气血的东西，比如说山药、大枣、当归，这些中药都有补肝肾养气血的作用，和乌鸡或者排骨一起炖汤食用可以补养筋骨，调血养颜。还可以喝红糖姜水，它的作用是可以帮助把体内的淤血排出。也可以适量吃一些红色或者黑色的食物，比如说平时可以适量吃一些红枣、红豆，黑豆、芝麻等等。也可以炖一些乌鸡汤。这些食物都可以帮助去增加月经量，把体内的淤血排出。平时可以喝一些黑枸杞泡的水，因为黑枸杞内含有大量的花青素，它可以改善睡眠，补血安神，对人体是有非常大的益处的。
2019-06-13 08:58
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
