发病时间：不清楚
运动过后浑身无力怎么办？
补充说明：运动过后浑身无力怎么办？
2019-06-13 08:28
我要咨询
精选回答(2)
运动过后浑身无力需要根据具体体质选择不同的治疗方式 。
如果属于平时缺乏运动的情况，属于正常现象，由于肌肉运动量过少，间歇进行运动以后，肌肉消耗糖原比平时多，一般身体处于缺氧状态，糖原在无氧状态下发生变化而产生乳酸，出现肌肉酸胀甚至酸痛感，患者应该坚持运动，如果肌肉适应运动状态，乏力感会自动消失。如果属于肾虚引发的无力，患者可以服用右归丸、金匮肾气丸、真武汤等中药调理身体。另外，还可以使用针灸、按摩、推拿等方式缓解身体虚弱的情况。
患者应随季节及天气变化更换衣物，远离潮湿的居住环境，避免出汗。
2022-07-21 10:13
举报
律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
找医生
由于运动量的不同，每个人的情况也不同，疲劳程度也可以分为不同的程度。疲劳通常分为三个级别，轻度、中度和极度疲劳。运动后感到疲劳是正常的。轻度疲劳可以在短时间内消除，中度疲劳可以通过一系列方法迅速消除，而不影响身体，但如果严重疲劳不能及时消除，则会影响学习和生活，损害身体。睡眠是消除疲劳的重要方法，成年人要保证每天必要的睡眠时间。在长距离健走后，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。
2019-06-13 10:06
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
