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如何预防和改善脂肪肝
补充说明：如何预防和改善脂肪肝
2019-06-13 09:50
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脂肪肝是由于过多的脂肪积聚在肝脏中引起的。
预防和改善的关键在于调整饮食习惯，主要推荐低脂、低胆固醇的清淡食物，如燕麦、小米等粗粮，配合黑芝麻、黑木耳、海带、发菜及各种绿叶蔬菜。适度的体育锻炼也对健康有益，但应保持适中，避免过度运动引发身体负担。维持健康的体重同样重要，因为超重会增加脂肪肝的风险。值得注意的是，尽量减少药物使用，特别是那些可能对肝脏产生副作用的药物，因为所有药物都需要肝脏进行代谢，这可能会间接加剧肝脏的压力。通过这些生活方式的改变，可以有效保护肝脏，减轻脂肪肝的症状。
2025-02-21 17:08
举报脂肪肝主要是肝内脂肪堆积比较多导致的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。尽量避免服用药物，比较多的药物反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。降脂的食品有：燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
2019-06-13 11:02
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
