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睡觉经常做恶梦怎么办？

发病时间：不清楚

睡觉经常做恶梦怎么办？

补充说明：睡觉经常做恶梦怎么办？

a******W 2019-06-14 00:47

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王子墨主治医师三甲

擅长：全科

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睡前不要做剧烈运动，刺激性激烈的电视或者视频也不要看，可以睡前喝杯热牛奶，起到安神的作用，如果这些方法试过不解决问题，您可以用酸枣仁15克煮水喝也能起到安神作用。注意尽量在晚上十一点睡觉，保持心情舒畅。

2019-06-14 02:31

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