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睡觉时经常做恶梦是什么原因
补充说明：睡觉时经常做恶梦是什么原因
2019-08-11 20:59
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通常情况下，睡觉时经常做恶梦可能是精神压力大、肾阴虚、心脾两虚等原因引起的，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、精神压力大
如果平时压力过大，过度紧张、焦虑，就会导致睡眠质量下降，从而出现失眠多梦的情况。建议平时要调整好心态，避免过度紧张，可以适当运动，或者与家人、朋友交流进行缓解。
2、肾阴虚
如果平时过度劳累，不注意休息，经常熬夜，就会损伤肾阴，导致肾阴虚。期间会导致五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等症状。建议平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主，可以多吃蔬菜和水果。必要时，可以遵医嘱服用药物治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
3、心脾两虚
如果长时间饮食不当，经常暴饮暴食，大量进食油腻性的食物，就会损伤脾胃，导致心脾两虚。期间会导致面色萎黄、身体乏力、心悸健忘、失眠多梦等症状。建议平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主，可以多吃蔬菜和水果。必要时，可以遵医嘱服用药物治疗，比如人参归脾丸、人参养荣丸等。
除此之外，睡觉时经常做恶梦还与饮食不当、肝气郁结、气血不足等有关，具体原因需要到医院进行中医辨证后，明确判断对应处理。
2023-07-22 07:47
举报你好，首先的话就是你现在的症状是睡眠多梦，然后的话就是影响这样的一个症状的因素，有很多比如说心理因素，精神因素，环境素质和生活习惯因素等等。然后的话就是你平时也尽量的放松自己，并且就是吃一些有助于安神的食物，这样能够有助于提高你的睡眠质量。
2019-09-08 23:36
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
