发病时间：不清楚
气滞血瘀可以运动吗?
补充说明：气滞血瘀可以运动吗?
a******W 2019-06-15 02:24
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
找医生
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，茶叶也是如此。 建议你平时泡点玫瑰花茶、茉莉花茶，能活血散瘀。建议您先调整心态，保持心情舒畅，至于锻炼，任何的适量锻炼都是可以的。平时可以通过跑步，慢走，等外户外有氧运动来提升。另外长期的抑郁会导致体内不平衡，气血於积，心情非常重要的。
2019-06-24 21:32
举报相关问题
医生回答(1)
患者的这种情况是可以做一些有氧运动，例如瑜伽慢跑，但是不能够做一些剧烈的运动，要注意自我的心态调节和日常生活上的生活习惯的调整，例如要养成早睡早起的生活习惯，和养成三餐定时定量的习惯。
2019-06-15 03:27
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
