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夜里2点多易醒吃什么
补充说明：夜里2点多易醒吃什么
2019-06-15 03:46
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精选回答(2)
夜里2点多易醒，可以吃一些食物，如牛奶、莲子等，也可以吃一些药物，如安神补脑液、酸枣仁胶囊等。
1、食物
夜里2点多易醒，可能是精神压力过大、过度劳累等原因导致的，可以吃一些有助于安神的食物，如牛奶、莲子、百合等，有助于改善睡眠质量。
2、药物
如果是气血亏虚导致的失眠，可以吃安神补脑液、酸枣仁胶囊等药物，具有养心安神的功效，可以改善失眠症状。如果是肝火旺盛导致的，可以吃龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物，具有清肝胆、利湿热的功效，可以改善失眠症状。
除此之外，还可以吃牛黄清胃丸、柏子养心丸等药物，但需要在医生指导下服用。
2023-07-22 08:04
举报你好，根据你的描述情况来说，话种情况，一般来说还是用最近的精神压力比较大，所以导致这种情况的发生建议的话，平时白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶。来放松一下自己的心情多注意休息希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-06-22 18:27
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
