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脚踝骨折后怎样做康复训练
补充说明：脚踝骨折后怎样做康复训练
2019-06-15 05:59
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精选回答(3)
脚踝骨折后，可以通过抬高患肢、屈伸脚趾、踝泵运动等方式进行康复训练。
1、抬高患肢
脚踝骨折后，需要使用夹板或者石膏进行固定，此时可以通过抬高患肢的方式，加快局部的血液循环，有利于静脉的回流，也可以减轻局部的疼痛。
2、屈伸脚趾
患者可以通过屈伸脚趾的方式，锻炼局部的肌肉，也能够加快骨折部位的恢复，以免出现关节僵硬的情况。
3、踝泵运动
患者可以适当进行踝泵运动，能够加速局部的血液循环，也能够加速局部的骨折愈合，以免出现关节粘连的情况。
除此之外，还可以通过抬高患肢、抬高患肢等方式进行康复训练，以免出现肌肉萎缩的情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗。
2023-07-22 05:40
举报脚踝骨折后应该采用屈伸、内翻、外翻和旋转等康复训练。
踝关节骨折后，踝关节及周围肌肉和韧带的稳定性会受到严重破坏，容易导致创伤性关节炎，导致关节粘连甚至畸形。可以练习脚踝各个方向的运动范围，防止关节粘连或肌肉和韧带的废用性萎缩，增强肌肉力量。如踝关节内翻、外翻、屈伸活动，加强踝关节的旋转运动，尽可能恢复踝关节的功能活动。还可以通过松紧带在脚踝的各个方向进行阻力训练，以增强脚踝的稳定性。
踝关节骨折后应严格休息，避免对踝关节施加进一步的应力，以免加重骨折畸形。
2022-07-06 12:56
举报骨骼损伤一般情况下需要三个月左右愈合的。脚踝部位可能需要的时间更长一点。建议固定6~8周以后复查，如果骨折部愈合良好。可以适当的活动脚趾。局部热敷，烤电等物理治疗。骨折完全愈合以后，可以做踝关节被动的屈伸功能锻炼等。但是锻炼强度要循序渐进。
2019-06-27 13:41
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医生回答(1)
脚踝骨折的康复训练包括以下两个方面：早期脚踝康复训练和后期的康复训练。
对于早期的康复训练主要是在卧床期间行腿部的肌肉力量锻炼，以防止长时间不活动引起的腿部肌肉废用性萎缩，这种情况在卧床期间可以行下肢肌肉的等长收缩及直腿抬高的功能锻炼。
而对于后期的功能锻炼，除了要加强腿部的肌肉力量外，还要加强踝关节的屈伸活动，以此恢复正常的踝关节功能，这种情况下地时可以在适当的扶东西，避免摔倒的情况下逐渐的做下蹲活动，主要是牵拉踝关节周围粘连挛缩的韧带、关节囊，并且还能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。
2019-06-15 07:20
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
