发病时间：不清楚
大人乳糖不耐受不能吃什么
补充说明：大人乳糖不耐受不能吃什么
a******W 2022-06-22 22:49
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
乳糖不耐受的成人应避免食用乳制品、含乳饮料、乳糖含量较高的水果、未发酵或少发酵的豆类以及高碳水化合物食品。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，对于乳糖不耐受症状的缓解作用有限。
1.乳制品
乳制品中含有天然的乳糖，若成人体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，则会导致无法完全消化吸收乳制品中的乳糖，进而出现腹泻、腹胀等不适症状。此外，还会伴随有肠鸣音亢进、排气增多等情况发生。
2.含乳饮料
含乳饮料中也含有一定量的乳糖成分，对于乳糖不耐受的人群而言，摄入后可能会引起肠胃道不适反应。此类人群会出现恶心呕吐、食欲减退等症状。严重时甚至会引起脱水、电解质紊乱等不良后果。
3.乳糖含量较高的水果
如果患者对乳糖不耐受的同时还存在乳糖不耐受的情况，此时进食乳糖含量较高的水果如香蕉、猕猴桃等，会进一步加重肠道负担，导致乳糖不耐受的症状加剧。通常可表现为腹部绞痛、腹泻、肠鸣音活跃、屁多等症状。
4.未发酵或少发酵的豆类
未发酵或少发酵的豆类中含有较多的低聚糖，这些物质难以被人体消化吸收，进入肠道后会被肠道菌群发酵产气，从而引起腹胀、腹泻等不适症状。此类患者常伴有排便次数增加、粪便稀薄不成形等症状。
5.高碳水化合物食品
高碳水化合物食品在胃内停留时间较长，在肠道细菌的作用下产生气体，也会引起腹胀、肠鸣音亢进等不适症状。除此之外，还可能伴随有嗳气、食欲下降等症状。
建议适量摄入酸奶或其他无乳糖产品以减少不适症状的发生。同时，避免空腹饮用牛奶，可在饮食中逐渐增加乳制品的摄入量，以帮助身体适应。
2024-04-29 22:59
举报向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
