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过度疲劳的危害
补充说明:过度疲劳的危害
a******W 2022-06-28 22:47
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过度疲劳可能导致工作效率下降、注意力不集中、决策能力减弱、免疫力降低以及心理健康问题。
1.工作效率下降
过度疲劳会导致身体和大脑功能下降,如能量不足、思维迟钝等。这可能导致任务完成速度变慢,影响生产力和工作质量。
2.注意力不集中
长时间的工作压力会使神经处于紧绷状态,进而导致注意力难以集中。此时会出现无法专心做事的情况发生,从而影响正常的生活和学习效率。
3.决策能力减弱
当机体存在过度疲劳的状态时,会影响中枢神经系统功能,使信息处理能力下降。因此,在面对需要判断和抉择的问题时,可能会出现犹豫不决或错误决策的现象。
4.免疫力降低
过度疲劳状态下,免疫细胞活性会受到抑制,免疫系统的防御能力下降。这使得机体更容易受到病原体侵袭,增加感染疾病的风险。
5.心理健康问题
长期过度疲劳可能导致心理压力积累,引发抑郁、焦虑等问题。这些问题进一步影响睡眠质量和日常生活,形成恶性循环。
过度疲劳对身体健康有负面影响,建议合理安排休息时间,定期进行放松活动。
2024-04-23 23:12
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症状起因:一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病: 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查:
就诊科室:内科
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