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各种蘑菇的功效与作用

发病时间:不清楚

各种蘑菇的功效与作用

补充说明:各种蘑菇的功效与作用

a******W 2022-06-28 22:50

蘑菇 消化 肠道 便秘 动脉粥样硬化 中毒 肝病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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各种蘑菇具有增强免疫力、促进消化、维持心血管健康、抗炎、改善肠道菌群等功效和作用。
1.增强免疫力
蘑菇中的多糖体具有刺激巨噬细胞活性化的效果,从而增强机体免疫功能。
2.促进消化
蘑菇中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状。
3.维持心血管健康
蘑菇中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平,预防动脉粥样硬化的发生。
4.抗炎
蘑菇中的β-葡聚糖具有一定的抗炎作用,能减轻炎症反应。
5.改善肠道菌群
蘑菇中的某些成分能够促进益生菌生长,抑制有害菌繁殖,进而调节肠道微生态环境。
在食用野生蘑菇时需注意鉴别是否为毒蘑菇,以避免误食引起中毒。同时,部分人群如肝病患者或对真菌有过敏反应者应谨慎摄入,以免诱发不良反应。

2024-03-22 12:20

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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