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盆底肌修复一周一次有效果吗
补充说明：盆底肌修复一周一次有效果吗
a******W 2022-06-29 22:53
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精选回答(1)
盆底肌修复通常需要每周至少两次训练才能达到较好的效果。
由于盆底肌的功能维护需要一定的强度和频次，每周一次训练无法满足其生理需求，因此效果有限。为了确保治疗的有效性，建议增加训练次数或咨询专业医师调整方案。
对于轻度的盆底肌肉松弛症状，可能只需要定期进行针对性运动锻炼即可逐渐恢复肌肉功能，此时不需要额外使用生物反馈疗法。
针对盆底肌修复，应遵循医嘱制定个性化计划，并持之以恒地执行训练。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度用力排便、维持正常体重等，也有助于促进盆底肌健康。
2024-04-16 06:39
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
